Le malattie cardiovascolari dominano le statistiche di mortalità, ma la prevenzione resta trascurata Le malattie cardiovascolari sono la principale causa di morte in Italia e in Europa, ma la prevenzione cardiaca è ancora poco considerata. Secondo un rapporto della Fondazione Italiana per il Cuore, molti italiani non si considerano a rischio e non adottano strategie […]
Come un approccio nutrizionale su misura può migliorare le probabilità di gravidanza L’infertilità è una condizione sempre più diffusa, che colpisce circa il 15% delle coppie in età riproduttiva secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). Sebbene le cause siano molteplici, sempre più studi dimostrano che la nutrizione e infertilità sono strettamente collegate. Una dieta bilanciata
I nutrienti essenziali per abbassare il cortisolo e migliorare l’umore Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), lo stress è tra i disturbi della salute più diffusi, colpendo circa 9 persone su 10 in Italia. Una soluzione efficace per gestirlo è la mindful eating, un approccio consapevole all’alimentazione che aiuta a controllare lo stress e migliorare
Come proteggersi dai rischi climatici e sanitari Le vacanze esotiche sono un’esperienza straordinaria, ma è importante non sottovalutare i rischi per la salute. Clima, alimentazione e malattie infettive possono rappresentare una minaccia per i viaggiatori, rendendo la prevenzione essenziale. Per godersi il viaggio senza problemi, è fondamentale seguire alcune precauzioni, come vaccinazioni, igiene alimentare e
A cura di Alberto Martelli, pediatra convenzionato con Ente Mutuo Regionale Cos’è l’osteoporosi? L’osteoporosi è una malattia cronica caratterizzata da alterazioni della struttura ossea e della conseguente riduzione della resistenza dell’osso al carico meccanico con aumentato rischio di fratture. Quanto è frequente e quando si manifesta abitualmente l’osteoporosi? Si stima che in Italia siano affetti da
Perché è importante conservare correttamente i farmaci in estate Con l’arrivo del caldo, la corretta conservazione dei farmaci in estate diventa fondamentale per evitare alterazioni che potrebbero comprometterne l’efficacia. Le alte temperature e l’umidità possono modificare la composizione chimica di alcuni medicinali, rendendoli meno sicuri e meno efficaci. Per questo motivo, è importante conoscere le
Come affrontare il reflusso durante i cambi di stagione A causa dei cambi di stagione, molte persone iniziano a sentire gli effetti sul proprio corpo. Le malattie di stagione sono all’ordine del giorno e, tra queste, il reflusso gastroesofageo è una delle più comuni e fastidiose. Ma perché il cambio di stagione influisce sul reflusso
Come prevenire infezioni alimentari con la giusta gestione degli alimenti Durante i mesi più caldi, la conservazione del cibo in estate diventa una questione cruciale per evitare infezioni e intossicazioni alimentari. Le alte temperature favoriscono la proliferazione di batteri e virus che possono compromettere la sicurezza degli alimenti. Per ridurre i rischi, è fondamentale seguire
