Chi perde peso più velocemente?
Gli uomini tendono a perdere peso più rapidamente rispetto alle donne. Questo è quanto emerge da una ricerca condotta dalle Università di Newcastle e Glasgow, pubblicata sulla rivista scientifica The Lancet. Lo studio aveva inizialmente l’obiettivo di verificare come una dieta ipocalorica potesse invertire il diabete di tipo 2.
Risultati della ricerca
Un gruppo di volontari ha seguito una dieta da 850 calorie al giorno, riducendo significativamente il proprio peso corporeo. Tuttavia, le percentuali di perdita di peso sono risultate differenti tra i due sessi:
- Uomini: 11% di perdita di peso nel primo anno, scendendo all’8,5% nel secondo.
- Donne: 8,4% di perdita di peso nel primo anno, ridotta al 6,9% nel secondo.
Perché gli uomini perdono peso più facilmente?
Questa differenza è dovuta a diversi fattori:
- Massa muscolare: gli uomini hanno una maggiore quantità di muscoli, che consumano più calorie anche a riposo.
- Tipologia di grasso: il grasso viscerale, più diffuso negli uomini, è più facilmente bruciato dal metabolismo rispetto al grasso sottocutaneo, tipico femminile, che influisce meno sulla perdita di peso.