La crema solare: un’alleata essenziale per la protezione della pelle
Durante le vacanze è fondamentale utilizzare correttamente la crema solare per proteggere la pelle dai danni provocati dall’esposizione al sole. Come scegliere la crema solare giusto dipende dal proprio fototipo e dal corrispondente fattore di protezione SPF (Sun Protection Factor).
Come scegliere la protezione solare in base al fototipo
- Fototipo 1: carnagione molto chiara e sensibile, capelli biondi o rossi – SPF 50+
- Fototipo 2: pelle, occhi e capelli chiari – SPF 50 le prime settimane, poi SPF 30
- Fototipo 3: carnagione media, occhi e capelli castano chiaro – SPF tra 30 e 25
- Fototipo 4: capelli scuri o castani, occhi scuri e pelle olivastra – SPF tra 20 e 15
- Fototipo 5: carnagione olivastra, capelli neri, occhi scuri – SPF 10 o 15
- Fototipo 6: occhi e carnagione scura, capelli neri – SPF 6 o 10
Consigli per una protezione solare efficace
Per garantire una protezione ottimale:
- Utilizzare un fattore di protezione alto nelle prime esposizioni al sole.
- Scegliere una crema solare con filtri per raggi UVA e UVB.
- Applicare la protezione ogni due ore e dopo ogni bagno, anche con crema waterproof.
- Usare 2 mg di crema solare per ogni cm² di pelle per una protezione adeguata.
- Controllare sempre la scadenza del prodotto, poiché una crema solare scaduta perde efficacia.
Per ulteriori informazioni sulla protezione solare, puoi consultare la American Academy of Dermatology.