Un alleato per la salute cardiovascolare e la leggerezza in cucina Ottobre è il mese perfetto per gustare le melanzane al massimo della loro qualità. Questo ortaggio non è solo apprezzato per la sua versatilità in cucina, ma è anche ricco di proprietà nutrizionali. Conoscere i benefici delle melanzane aiuta a comprendere il loro valore […]
Come l’esercizio fisico può migliorare la risposta ai trattamenti e abbattere il rischio di recidiva L’attività fisica e la salute oncologica sono strettamente connesse. Sebbene possa sembrare inusuale associare esercizio fisico e malattie tumorali, numerose evidenze scientifiche confermano che il movimento regolare offre benefici significativi ai pazienti oncologici, sia durante che dopo i trattamenti. L’attività
A cura di Alberto Martelli, pediatra convenzionato con Ente Mutuo Regionale L’acqua termale può avere controindicazioni? L’acqua termale è un “farmaco” o meglio un rimedio naturale privo di controindicazioni ed effetti collaterali, nota per le sue proprietà curative. Quali malattie della pelle possono giovarsi della balneoterapia? In ambito dermatologico, è ideale per il trattamento delle
Perché una dieta sana spesso è sufficiente a soddisfare il fabbisogno quotidiano di minerali Negli ultimi anni, l’abuso di integratori, in particolare di magnesio e potassio, è aumentato notevolmente. Molte persone li assumono quotidianamente per contrastare stanchezza, crampi muscolari o stress, senza considerare che una dieta equilibrata è spesso sufficiente a soddisfare il fabbisogno di
Come il contatto con l’acqua riduce lo stress e migliora la salute cardiovascolare Il contatto con l’acqua offre numerosi benefici per la salute fisica e mentale. Il fenomeno, noto come effetto blu, è stato oggetto di studi scientifici che ne hanno confermato gli effetti positivi sul benessere psicofisico. Passeggiare lungo il mare, un lago o
Come allenare la mente e ridurre lo stress con scacchi, dama e burraco I giochi da tavolo e cervello formano un connubio perfetto per il benessere mentale. Studi dimostrano che attività come scacchi, dama, burraco e scopa migliorano la memoria, rafforzano la concentrazione e riducono lo stress, mantenendo il cervello attivo a qualsiasi età. Stimolazione
Dal benessere intestinale alla salute del cuore, i motivi per amare questo frutto di stagione Settembre segna l’inizio dell’autunno e porta con sé uno dei frutti più gustosi e nutrienti: i fichi di settembre. Oltre al loro sapore dolce e alla versatilità in cucina, questi frutti offrono numerosi benefici per la salute. Benessere per il
A cura di Alberto Martelli, pediatra convenzionato con Ente Mutuo Regionale Che cos’è il Papillomavirus? Come dice la parola è un virus, pertanto un agente infettivo, trasmissibile da persona a persona, principalmente attraverso i rapporti sessuali. Perché spaventa così tanto il Papillomavirus? Si tratta di un virus capace di modificare il DNA delle cellule infettate
Come il primo pasto della giornata protegge corpo e mente In un mondo sempre più frenetico, molte persone saltano la colazione sana, limitandosi a un caffè veloce. Tuttavia, questa abitudine può influire negativamente sul metabolismo e sulla salute generale. Secondo uno studio dell’Università di Tel Aviv, pubblicato sull’International Journal of Molecular Sciences, evitare il primo
A cura di: Dott.ssa Carla Lertola, medico chirurgo specialista in Scienza dell’Alimentazione e Dietetica, presidente e cofondatrice dell’associazione Robin Foood Onlus Settembre, mese del rientro dalle vacanze e mese della ripresa lavorativa. Per renderlo un po’ più “dolce” e per godere fino all’ultimo delle serate temperate, cosa c’è di meglio della classicità della pizza? Da soli,
