Introduzione La serotonina, spesso definita “ormone della felicità”, è un neurotrasmettitore essenziale che regola l’umore, l’appetito e il ciclo sonno-veglia. Questa sostanza deriva dal triptofano, un amminoacido essenziale che il nostro organismo non è in grado di produrre autonomamente. Per questo motivo, è fondamentale assumerlo attraverso l’alimentazione. Ma in quali cibi possiamo trovare il triptofano, […]
Introduzione La serotonina, spesso definita “ormone della felicità”, è un neurotrasmettitore essenziale che regola l’umore, l’appetito e il ciclo sonno-veglia. Questa sostanza deriva dal triptofano, un amminoacido essenziale che il nostro organismo non è in grado di produrre autonomamente. Per questo motivo, è fondamentale assumerlo attraverso l’alimentazione. Ma in quali cibi possiamo trovare il triptofano,
Il 2024 ha portato risultati incoraggianti per l’oncologia: a dicembre è stato presentato il report annuale: “I numeri del cancro in Italia”, da cui si evince che le diagnosi sono stabili e il 50% dei cittadini che oggi si ammalano è destinato a superare definitivamente la malattia. Non solo. Nei mesi scorsi a Como è
A cura di Dott.ssa Carla Lertola, Medico chirurgo specialista in Scienza dell’Alimentazione e Dietetica, presidente e cofondatrice associazione Robin Foood Onlus Il cibo rappresenta il nostro primo contatto con il mondo: nutrirci è un atto vitale che ci accompagna per tutta la vita. Il piacere che proviamo mangiando determinati alimenti è un’esperienza soggettiva, ma allo
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A cura di Mario Parma, medico specializzato in Oftalmologia, convenzionato con Ente Mutuo Regionale L’intervento di cataratta è il più frequente in ambito oftalmologico. Esso risolve l’opacizzazione della lentina contenuta all’interno dell’occhio: il cristallino. Nella maggior parte dei casi è generalmente collegato all’avanzare dell’età. Fatta la diagnosi e basandosi sui sintomi di calo e annebbiamento
Isokinetic è un gruppo medico internazionale specializzato nella prevenzione, diagnosi, cura e riabilitazione delle patologie muscolari e dei traumi ortopedici e sportivi. Fondata nel 1987 a Bologna, nel corso degli anni ha esteso la sua rete di sedi in Italia e all’estero, diventando un punto di riferimento a livello internazionale. Nel 2025, le sedi milanesi
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Un disturbo da non sottovalutare per la salute generale La sindrome delle apnee ostruttive del sonno (OSAS) è un disturbo respiratorio caratterizzato dall’interruzione temporanea della respirazione durante il sonno a causa di un restringimento parziale o completo delle vie aeree superiori. Questo provoca una riduzione della saturazione dell’ossigeno nel sangue e, di conseguenza, un sonno
Alimentazione e sonno adeguati per evitare dolorose contrazioni muscolari I crampi muscolari sono contrazioni involontarie e dolorose di un muscolo o di un gruppo di muscoli che possono immobilizzare temporaneamente la parte del corpo interessata. Sebbene durino solo pochi minuti, il dolore e il disagio possono essere intensi. Cause dei crampi muscolari Le cause che
