Circa 15.000 persone in Italia praticano quella che è una disciplina millenaria e dai molti benefici per il corpo e per la mente: il tiro con l’arco. Oltre a sviluppare organicamente i muscoli della parte superiore dell’organismo, quali i muscoli delle braccia, delle spalle e del tronco, questo sport aumenta la coordinazione e la capacità di concentrazione di chi lo pratica. Inoltre questa disciplina, che va a braccetto con lo yoga e la meditazione, aiuta a combattere l’ansia grazie all’aumento della sicurezza degli arcieri, la cui familiarità nei movimenti si trasforma in uno stato di profonda serenità. Per iniziare è naturalmente consigliabile affidarsi ad un istruttore, che sarà anche in grado di indicare la tipologia di arco più adatta ad un principiante.
