I benefici del nuoto per corpo e mente Perdere dal 50 al 90% del proprio peso? È possibile in pochi secondi, semplicemente immergendosi in acqua! Il nuoto è un’attività completa che migliora la salute fisica e mentale, aiutando il cuore, i muscoli e il cervello. Nuoto e metabolismo: quante calorie si bruciano? Il nuoto è […]
di Carla Lertola, medico specialista in Scienze dell’Alimentazione e fondatrice dell’associazione Robin Foood Chiudendo gli occhi e pensando al mese di ottobre ciò che subito viene in mente sono il colore rosso delle foglie degli alberi, il profumo dell’aria che inizia a diventare più fresca e le sfumature dei frutti e degli ortaggi che questo
Ente Mutuo Regionale è lieta di essere partner del convegno “Tumore al seno: diagnosi precoce e prevenzione all’epoca del Covid-19”, promosso dall’Istituto Auxologico Italiano e previsto per giovedì 29 ottobre dalle ore 18.00 in diretta streaming su Facebook. Nel mese della prevenzione al seno, quindi, un team di medici esperti provenienti dai più importanti istituti
Un frutto esotico dal gusto unico Il nashi è un frutto asiatico che ha trovato un habitat ideale anche in Piemonte. Con un sapore a metà tra mela e pera, è apprezzato per la sua freschezza e dolcezza. Ricco di fibre, vitamine del gruppo B e C, e minerali come magnesio, fosforo e potassio, è
Come scegliere il cibo giusto per i nostri amici a quattro zampe La corretta alimentazione degli animali dipende da diversi fattori come razza, età, livello di attività fisica e condizioni di salute pregresse. Che si tratti di cani, gatti, conigli, tartarughe o pesci, è essenziale fornire loro un nutrimento adeguato, evitando di cadere nei numerosi
Le lesioni più frequenti tra i runner Gli infortuni ai piedi sono un problema comune per chi pratica la corsa, indipendentemente dal livello di esperienza. Il piede è una struttura essenziale per questo sport, ma allo stesso tempo una delle più delicate e soggette a traumi. Le sei principali patologie del piede nei runner Vesciche:
I migliori alimenti per la salute degli occhi Il miglior alleato per la salute degli occhi è l’alimentazione. Scegliere i cibi giusti, ricchi di sostanze nutritive specifiche, può influenzare positivamente la vista e ridurre il rischio di patologie oculari. Carotenoidi e antiossidanti: protezione per la vista Alcuni alimenti contengono luteina e zeaxantina, carotenoidi con proprietà
