Come il contatto con l’acqua riduce lo stress e migliora la salute cardiovascolare Il contatto con l’acqua offre numerosi benefici per la salute fisica e mentale. Il fenomeno, noto come effetto blu, è stato oggetto di studi scientifici che ne hanno confermato gli effetti positivi sul benessere psicofisico. Passeggiare lungo il mare, un lago o […]
Come allenare la mente e ridurre lo stress con scacchi, dama e burraco I giochi da tavolo e cervello formano un connubio perfetto per il benessere mentale. Studi dimostrano che attività come scacchi, dama, burraco e scopa migliorano la memoria, rafforzano la concentrazione e riducono lo stress, mantenendo il cervello attivo a qualsiasi età. Stimolazione
Dal benessere intestinale alla salute del cuore, i motivi per amare questo frutto di stagione Settembre segna l’inizio dell’autunno e porta con sé uno dei frutti più gustosi e nutrienti: i fichi di settembre. Oltre al loro sapore dolce e alla versatilità in cucina, questi frutti offrono numerosi benefici per la salute. Benessere per il
A cura di Alberto Martelli, pediatra convenzionato con Ente Mutuo Regionale Che cos’è il Papillomavirus? Come dice la parola è un virus, pertanto un agente infettivo, trasmissibile da persona a persona, principalmente attraverso i rapporti sessuali. Perché spaventa così tanto il Papillomavirus? Si tratta di un virus capace di modificare il DNA delle cellule infettate
Come il primo pasto della giornata protegge corpo e mente In un mondo sempre più frenetico, molte persone saltano la colazione sana, limitandosi a un caffè veloce. Tuttavia, questa abitudine può influire negativamente sul metabolismo e sulla salute generale. Secondo uno studio dell’Università di Tel Aviv, pubblicato sull’International Journal of Molecular Sciences, evitare il primo
A cura di: Dott.ssa Carla Lertola, medico chirurgo specialista in Scienza dell’Alimentazione e Dietetica, presidente e cofondatrice dell’associazione Robin Foood Onlus Settembre, mese del rientro dalle vacanze e mese della ripresa lavorativa. Per renderlo un po’ più “dolce” e per godere fino all’ultimo delle serate temperate, cosa c’è di meglio della classicità della pizza? Da soli,
Senilità A cura di Mario Parma, medico specializzato in Oftalmologia, convenzionato con Ente Mutuo Regionale Nell’ultimo capitolo sull’uso o no degli occhiali, dedicato all’età senile, non è solo la buona vista che un buon occhiale consente, ma anche la tutela della salute oculare e generale. Vedere bene vuol dire essere sicuri nei movimenti e, ad
La tendenza fitness che migliora la postura e tonifica il corpo Il pilates al muro è la nuova tendenza fitness del 2024, ideale per chi vuole mantenersi in forma e migliorare la postura. Questa variante del pilates tradizionale combina esercizi eseguiti con il supporto di una parete, offrendo numerosi benefici per il corpo e la
Come gestire la tua storia clinica online in pochi semplici passaggi Il fascicolo sanitario elettronico (FSE) è un archivio digitale che raccoglie e organizza le informazioni sanitarie di ogni cittadino. Referti, prescrizioni, visite specialistiche ed esami diagnostici sono facilmente accessibili online, migliorando la gestione della salute e l’efficienza dei servizi sanitari. Perché utilizzare il FSE?
Uno studio rivela come tre passeggiate a settimana possono ridurre drasticamente il dolore lombare Il mal di schiena è una delle problematiche più comuni, ma una soluzione efficace potrebbe essere più semplice del previsto: camminare per il mal di schiena. Secondo uno studio pubblicato su The Lancet, camminare regolarmente può ridurre il dolore e prevenire
